Hide filters
Sorting
Source
Katalog księgozbioru
(3)
Form of Work
Książki
(3)
Poradniki i przewodniki
(3)
Status
available
(2)
unavailable
(1)
Branch
Pępowo Wypożyczalnia
(3)
Author
Jadczak-Turyk Martyna
(1)
Libera-Regucka Jagoda
(1)
Mauricz Jakub
(1)
Pawlik Aleksandra (marketing)
(1)
Year
2020 - 2026
(3)
Time Period of Creation
2001-
(3)
Country
Poland
(3)
Language
Polish
(3)
Subject
Dorosłość
(1)
Mindfulness
(1)
Młodzi dorośli
(1)
Odpoczynek
(1)
Pokolenie Z
(1)
Pokaż więcej ...
Relacje międzyludzkie
(1)
Samoopieka
(1)
Samorealizacja
(1)
Składniki odżywcze
(1)
Stres
(1)
Wybory życiowe
(1)
Zdrowe odżywianie
(1)
Zdrowy styl życia
(1)
Żywność
(1)
Pokaż mniej ...
Genre/Form
Poradnik
(3)
Domain
Medycyna i zdrowie
(1)
Psychologia
(1)
Rozwój osobisty
(1)
3 results Filter
Book
In basket
Zatrzymaj się : poradnik dla żyjących w biegu i wiecznym pośpiechu / Martyna Jadczak-Turyk, Jagoda Libera-Regucka. - Gliwice : Sensus, copyright 2026. - 318, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.
Author
Jadczak-Turyk Martyna Autor Libera-Regucka Jagoda Autor
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Mindfulness Odpoczynek Samoopieka Stres
Genre/Form
Poradnik
Domain
Psychologia
Funkcjonujemy w świecie, w którym wielu z nas wciąż dokądś biegnie. Bo zobowiązania, bo terminy, bo trzeba, bo wypada, bo chcemy. Liczba spraw, w których musimy lub pragniemy uczestniczyć, nieustannie rośnie, ale doba się nie wydłuża. W efekcie żyjemy w coraz szybszym tempie i zaczyna nam brakować czasu na to, co także jest bardzo ważne: na refleksję, na odpoczynek, na spotkania z bliskimi i na zadbanie o siebie. Znasz to? Jeśli należysz do osób zabieganych, żyjących w ciągłym pośpiechu i będących w wiecznym niedoczasie, czujesz, że Cię to uwiera i chcesz to zmienić, mamy dla Ciebie propozycję: zatrzymaj się i zastanów. Zrozum przyczyny, dla których ciągle dokądś gonisz. Naucz się odpoczywać w spokoju. Praktykuj uważność. Odkryj radość płynącą z celebrowania mikromomentów spędzanych w samotności, z rodziną, z przyjaciółmi i w kontakcie z naturą. Ta książka Ci w tym pomoże. Poznaj sposób na świadomy odpoczynek i odzyskanie równowagi!
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Pępowo Wypożyczalnia
There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
Book
In basket
Jedz mądrze, żyj zdrowo! : kompleksowy przewodnik świadomego odżywiania / Jakub Mauricz. - Gliwice : Sensus, copyright 2026. - 376 stron : fotografie ; 24 cm.
Author
Mauricz Jakub Autor
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Składniki odżywcze Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia Żywność
Genre/Form
Poradnik
Domain
Medycyna i zdrowie
To jest właśnie TA książka o zdrowym odżywianiu, którą MUSISZ przeczytać Zdarza Ci się stać w markecie, patrzeć na półki pełne produktów fit, eko, bio i zastanawiać się, czy to, co sklep tak zachwala, naprawdę jest zdrowe? A może masz już serdecznie dość słuchania dietetycznych mądrości w stylu "musisz pić dwa i pół litra wody dziennie", "śniadanie jest najważniejszym posiłkiem" albo "masło zabija, za to margaryna to samo zdrowie"? Czujesz, że robi Ci się od tego w głowie spożywczy miszmasz i że chyba zaraz sięgniesz po chipsy? Oczywiście z rozpaczy...
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Pępowo Wypożyczalnia
There are copies available to loan: sygn. 64 (1 egz.)
Book
In basket
In my 20s : 26 lekcji, które dałabym młodszej sobie / Aleksandra Pawlik. - Gliwice : Sensus, copyright 2026. - 296 stron ; 21 cm.
Author
Pawlik Aleksandra (marketing) Autor
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Dorosłość Młodzi dorośli Pokolenie Z Relacje międzyludzkie Samorealizacja Wybory życiowe
Genre/Form
Poradnik
Domain
Rozwój osobisty
currently on loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Pępowo Wypożyczalnia
All copies are currently on loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
Also derive:
shelf marks
IDs
subject headings
location
summary
ISBN number
sort key
adres wersji elektronicznej
copies localization
opis fizyczny
remarks
Report sorting:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again